Merawat Kesehatan Mental Penyintas Bencana

Bentuk pertolongan pertama psikologi yang bisa dilakukan adalah dengan membawa penyintas kepada lokasi yang aman, mememuhi kebutuhan dasar (sandang, papan, pangan) lalu menghubungkan dengan keluarga terdekat agar mereka bisa nyaman. Di samping itu pemberi pertolongan bisa mendengarkan keluhan penyintas serta memberi dukungan, motivasi dan semangat. Bila pemberi pertolongan mendapati penyintas memiliki tekanan psikologis yang berat segera merujuknya kepada tenaga profesional (psikiater dan psikolog)

Di samping itu dukungan psikososial dan spiritual juga bisa dilakukan. Caranya memberi bantuan kebutuhan dasar termasuk juga memberdayakan dalam kegiatan sosial sehingga penyintas merasa dirinya berharga, demikian juga dengan dukungan semangat, mendengarkan, menguatkan, relakasasi, menyediakan informasi, dan memotivasi. Juga aktifitas keagamaan seperti shalat, doa, dzikir, muhasabah, tausiah ringan, shalawat yang bisa menguatkan penyintas dan menerima dengan ikhlas musibah yang terjadi.

Untuk itu ada baiknya relawan yang akan terjun ke lokasi bencana perlu mendapatkan pelatihan Psychological First Aid (PFA) agar bisa mencegah terjadinya gangguan kesehatan mental kepada penyintas bencana.