Begini Cara Atasi Depresi Akibat Lonjakan Kasus Covid-19 di Indonesia

Hindari alkohol, tembakau, dan penggunaan zat yang berlebihan. Lanjutkan dengan tindakan pencegahan rutin seperti vaksinasi, pemeriksaan kanker. Dapatkan vaksinasi dengan vaksin Covid-19 jika tersedia.

3. Luangkan waktu untuk melepas lelah. Cobalah untuk melakukan beberapa aktivitas lain yang disukai

4. Menjalin komunikasi dengan orang lain

5. Bicaralah dengan orang yang dipercaya tentang kekhawatiran yang sedang dihadapi dan bagaimana perasaan Anda

6. Terhubung dengan komunitas atau organisasi berbasis agama

(CM)