Waspada, Infeksi Kedua Covid-19 Terjadi jika Daya Tahan Tubuh Turun

Baca juga: Dokter Reisa Tak Bosan Bagikan Tips Cegah Penularan Covid-19: Pakai Masker yang Bener

Dia mengatakan, pemahaman yang perlu diberikan adalah bagaimana kita berperilaku seolah-olah kita ini positif, supaya tidak menular dan tidak tertular. "Sebaliknya yang lain juga menganggap sedang menderita sakit, sehingga tidak boleh menulari dan terlindungi dari penularan orang yang lain," ungkap Riskiyana.

Riskiyana mengatakan upaya untuk mencegah agar tidak terpapar Covid-19 saat ini selain vaksinasi adalah disiplin protokol kesehatan 3M (memakai masker, menjaga jarak, dan mencuci tangan dengan sabun). Ditambahkan dua hal yang penting yakni pertama menjaga agar gizi tetap seimbang. "Tentu dengan orang yang mempunyai gizi yang cukup tentu mempunyai daya imunitas yang lebih baik daripada yang gizinya kurang," kata Riskiyana.

Selain itu, menjaga imunitas dengan menjaga aktivitas fisik, mengatur waktu kerja dan istirahat yang cukup. "Yang kedua, cukup nggak kita melakukan aktivitas fisik dan mengatur waktu kerja dan istirahat. Kalau itu tidak terjadi, maka terjadi penurunan produksi dari imunitas di tubuh kita sendiri. Itu upaya kita untuk menambahkan imunitas dari serangan Covid-19," jelas Riskiyana.