18 Tips Senam Haji Indonesia yang Benar untuk Jemaah Haji Indonesia

17. Peregangan di pesawat. Jemaah haji bisa melakukan peregangan di dalam pesawat bisa dilakukan paling tidak minimal tiap 2 jam di pesawat. Kenapa karena jemaah haji Indonesia akan duduk selama 9 jam penerbangan dari Jakarta ke Makkah.

18 Pergerakan peregangan di pesawat nanti akan dipandu latihannya juga oleh para pramugari di pesawat.