Waspada, Media Sosial Dapat Memicu Perilaku Menyimpang

“Memberikan edukasi kepada orang lain memang harus diawali dari diri kita sendiri. Apakah kita sudah siap secara energi, emosional, dan pengetahuan kita untuk memberikan satu intervensi kepada orang lain. Supaya kita tidak terpengaruh,” ucapnya.

Tak hanya itu, melakukan terapi diri dengan menyaring informasi yang dibaca di media sosial juga harus dilakukan. Karena itu, ketika menemukan suatu konten yang tidak bertanggung jawab di media sosial, maka mengatur respons terhadap konten yang dibaca atau ditontong juga harus dilakukan.

Mental Health Content Creator Irwantja mengatakan, perlu ketahanan diri yang baik di era media sosial ini. “Belajar tentang batasanku sendiri jadi penting untuk tahu kapan kita berani untuk bisa atau punya kapasitas merespons ketika ada konten atau mungkin orang lain yang approach kita terkait masalah dia yang mungkin pastinya nggak menyenangkan dan apalagi dalam konteks self-harm” ujar Irwan.

Menurut Irwan, jika dirasa tidak mampu membaca atau merespons konten negatif maka sebaiknya dihindari, salah satunya dengan cara mengenali fungsi-fungsi pengamanan di akun sosial media yang digunakan. “Dan memahami seberapa rentan kita terhadap konten-konten yang berseliweran di media sosial,” katanya.