Waspada, Media Sosial Dapat Memicu Perilaku Menyimpang

JAKARTA - Media digital telah menjadi sarana untuk berkomunikasi dan mengenal dunia lebih luas. Meski demikian, penggunaan media sosial juga dapat menjadi sarana munculnya perilaku menyimpang, salah satunya keinginan melukai diri sendiri atau self-harm.

Berdasarkan kajian yang dilakukan Wilkinson pada 2012 diperkirakan 20% remaja di seluruh dunia pernah melukai dirinya sendiri dengan sengaja. Sedangkan salah satu alasan perilaku self-harm adalah upaya untuk mengalihkan rasa sakit batin, dengan cara melukai diri sendiri.

Hal itu terungkap dalam Obral Obrol Literasi Digital (OOTD) yang mengangkat topik ”Tren Self Harm di Media Sosial" yang diselenggarakan Kominfo bersama GNLD Siberkreasi.



Menurut Psikolog, Anastasia Satrio jika dalam pikiran muncul keinginan untuk melukai diri sendiri maka seseorang harus belajar mengenali emosi dalam diri sehingga emosi dapat dikelola dengan lebih sehat.



“Ada beragam cara untuk kita bisa menenangkan emosi. Misalnya, dengan Magic finger. Jadi kalau kita ngerasa cemas, kita pegang tangan yang misalnya salah satu tangan ini untuk tarik nafas 10 menit atau 2 menit gitu,” ungkap Anastasia, Jumat (12/5/2023).



Sedangkan Into The Light Indonesia Yosafat Kevin sebagi komunitas pencegahan bunuh diri, jika perilaku menyakiti diri ini dipamerkan di media sosial, maka dapat mengakibatkan efek domino, karena ada kecenderungan mengajak orang lain juga mengikuti perilaku self-harm. Saat ini, perilaku self harm atau self injuri ini, marak dilakukan oleh anak usia muda yang merasa harus mengikuti tren tertentu karena takut dianggap ketinggalan zaman atau fear of missing out.

Usia remaja menjadi rentan, karena usia remaja mulai masuk fase memiliki emosi yang lebih kompleks. Bahkan, terkadang emosi yang dirasakan juga cepat sekali berubah. Karena itu, menggunakan media sosial dengan bijak, dan mampu mengontrol penggunaan media sosial, dengan cara mengikuti sosial media dengan konten-konten yang positif.