Menjaga Pola Makan agar Tetap Fit

Beraktivitas di tengah panas terik hingga mencapai 45 derajat Celsius akan menguras stamina para jamaah haji Indonesia. Apalagi terkadang, saking khusyuknya beribadah, membuat jamaah lupa untuk makan dan minum.

Bila sudah begini maka kesehatan akan terganggu yang berpengaruh pada ibadah haji. Nah, salah satu cara yang bisa dilakukan agar stamina tetap prima dalam menjalankan prosesi haji adalah menjaga pola makan dan istirahat. ”Pokoknya jangan sampai terlambat makan.

Itu kuncinya,” kata Kepala Seksi Perlindungan Jamaah Daerah Kerja Bandara Jeddah-Madinah, Ajun Komisaris Besar Polisi Jajang Hasan Basri, kemarin. Makanan yang disajikan untuk jamaah pun ada batas waktunya, sesuai yang tercantum dalam kotak makanan.

Sunu hastoro f