Ini Jenis Olahraga yang Disarankan Dokter Reisa Selama Pandemi COVID-19

Reisa mengingatkan, virus corona dapat menular melalui droplet atau percikan air liur. Karena itu, usahakan tetap jaga jarak aman dengan orang lain. "Terutama kalau kita tidak bisa menggunakan masker ketika berolahraga. Padahal protokol kesehatan utama kita kalau berada di ruang publik dan berdekatan dengan orang lain, kita wajib menggunakan masker," katanya.

"Dengan begitu kita bisa kenali risiko diri sendiri dan kenali risiko lingkungan kita, baru kita bisa memutuskan untuk berolahraga menggunakan masker atau tidak ketika berada di luar rumah," katanya.

Reisa mengingatkan kembali tujuan berolahraga yakni untuk menyehatkan badan. Jangan dijadikan alasan untuk berkumpul tanpa melaksanakan disiplin ketat dalam protokol kesehatan.

"Tujuannya adalah untuk menyehatkan badan atau tujuan berbeda? Hanya ingin bertemu dan berkumpul dengan teman atau kerabat? Saudara-saudari, tolong ingat praktikkan protokol kesehatan selalu. Terutama ketika kita berada di luar rumah, hindari kerumunan. Hanya pergi ke tujuan yang sangat penting dan langsung pulang kembali," katanya.