Jenis Kelamin Pengaruhi Imunitas, Pria Lebih Berisiko Terinfeksi Covid-19

Meski begitu, ia mengingatkan kaum wanita tidak menjadi lalai dalam menjaga imunitas tubuh. Menurut dia, masih ada banyak faktor yang bisa mempengaruhi menurunnya kekebalan seseorang terhadap infeksi penyakit.

(Baca: Jaga Imunitas Lansia, Gizi yang Optimal adalah Kuncinya)

Alvina menyarankan masih ada cara lain yang dapat mencegah turunnya daya tahan tubuh. Misalnya, melalui pola hidup yang sehat dengan mengonsumsi makanan, minuman yang bernutrisi. Selain itu, memiliki aktivitas fisik atau berolahraga secara teratur dan menerapkan pola tidur yang cukup setiap harinya.

Tak hanya itu, daya tahan tubuh juga perlu dijaga dengan menghindari stres atau beban pikiran yang berpengaruh terhadap psikis atau kejiwaan. Termasuk juga mengurangi hingga menghentikan kebiasaan merokok dan tidak menggunakan narkotika atau obat-obat terlarang.