Satgas COVID-19 Sarankan Penderita Lakukan ini Saat Isolasi Mandiri di Rumah
Rabu, 14 Oktober 2020 - 19:46 WIB
loading...
A
A
A
“Apabila ada yang merasakan gejala tadi, secara sadar penuh langsung mengisolasi diri sendiri. Jadi tidak berada di tempat umum. Usahakan hanya berada di rumah dan istirahat di rumah. Bila memiliki gejala tersebut atau memang positif COVID-19 yang memiliki gejala ringan, maka panduannya adalah dengan isolasi mandiri,” terangnya.
Lebih lanjut, hal yang harus dilakukan saat isolasi mandiri yaitu tinggal di kamar terpisah dari anggota keluarga, gunakan kamar mandi terpisah, cuci baju dan peralatan makan sendiri dan selalu menggunakan masker ketika keluar kamar. (Baca juga: GPM Akui Tidak Mudah Bangun Budaya Wajib Pakai Masker)
Selain itu, prinsip pola hidup sehat harus dijalankan dengan istirahat yang cukup selama 7-8 jam sehari. Kemudian, rutin berolahraga dan perbanyak makan sayur dan buah. Penderita juga disarankan menghindari stress dan konsumsi rokok maupun minuman beralkohol yang dapat menyebabkan penurunan imun atau daya tahan tubuh.
Lebih lanjut, hal yang harus dilakukan saat isolasi mandiri yaitu tinggal di kamar terpisah dari anggota keluarga, gunakan kamar mandi terpisah, cuci baju dan peralatan makan sendiri dan selalu menggunakan masker ketika keluar kamar. (Baca juga: GPM Akui Tidak Mudah Bangun Budaya Wajib Pakai Masker)
Selain itu, prinsip pola hidup sehat harus dijalankan dengan istirahat yang cukup selama 7-8 jam sehari. Kemudian, rutin berolahraga dan perbanyak makan sayur dan buah. Penderita juga disarankan menghindari stress dan konsumsi rokok maupun minuman beralkohol yang dapat menyebabkan penurunan imun atau daya tahan tubuh.
(kri)
Lihat Juga :
