Pentingnya Olahraga dalam Membangun Sistem Kekebalan Tubuh

Dr Arie Sutopo menyimpulkan jadi manfaat utama bergerak dengan berolahraga yaitu untuk meningkatkan kekebalan atau imunitas tubuh. Kalau kita jarang bergerak tidak pernah olahraga sistem imun tetap bisa menurun meskipun sudah melakukan perilaku 3M, karena itu kita harus memiliki tentara dalam tubuh yaitu dengan menghasilkan sel darah putih dalam jumlah banyak dari berolahraga.

Dalam kesempatan yang sama, sebagai seorang penyanyi Maulana Ardiansyah menuturkan bahwa dirinya tetap menyempatkan untuk tetap berolahraga, karena ia tahu manfaat berolahraga untuk menjaga sistem kekebalan tubuh.

“Saya menyempatkan berolahraga di rumah yaitu seperti melakukan stretching, angkat barbell, peregangan otot dan untuk berolahraga di luar rumah yaitu bermain badminton” tuturnya.

Agar tetap semangat dan berkreasi di tengah pandemi, Maulana Ardiansyah melakukan beberapa aktivitas salah satunya bernyanyi melalui live instagram di akun pribadinya.

“Meskipun di masa pandemic seperti ini saya berusaha untuk membangun semangat dan berkreasi salah satunya dengan melakukan live instagram agar tetap berkreasi dan bisa berinteraksi dengan penggemar” ungkapnya.