Waspadai Gangguan Mental, Akademisi Ingatkan Pentingnya Olahraga dan Berwisata
Rabu, 17 April 2024 - 20:57 WIB
loading...
A
A
A
Menurut Founder Komunitas Filsafat Kelas Isolasi ini, salah satu cara menjaga kesehatan mental adalah memanfaatkan waktu luang. Dia menyinggung pandangan Filsuf Aristoteles.
“Dalam pandangan Aristoteles, waktu luang menempati posisi penting dalam usaha mencapai keutamaan (eudaimonia). Seseorang baru bisa mewujudkan kepenuhan hidup dan batinnya jika mampu bergerak dan berkarya di dalam waktu senggang,” ungkapnya.
Salah satu yang bisa dilakukan adalah dengan olahraga. Dengan begitu, pemuda bisa melepaskan diri dari kesibukan dan tekanan lainnya.
“Selain memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh, olahraga juga merupakan aktivitas manusia yang dimungkinkan oleh waktu luang. Untuk dapat menjalankan olahraga secara maksimal dan konsisten, siapa pun mesti bisa sementara waktu melepaskan diri dari kesibukan yang mengikat,” katanya.
Kemudian, generasi muda juga perlu meluangkan waktu untuk beriwsata. Dengan berwisata, kita melepaskan diri dari kesibukan.
“Dalam pandangan Aristoteles, waktu luang menempati posisi penting dalam usaha mencapai keutamaan (eudaimonia). Seseorang baru bisa mewujudkan kepenuhan hidup dan batinnya jika mampu bergerak dan berkarya di dalam waktu senggang,” ungkapnya.
Salah satu yang bisa dilakukan adalah dengan olahraga. Dengan begitu, pemuda bisa melepaskan diri dari kesibukan dan tekanan lainnya.
“Selain memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh, olahraga juga merupakan aktivitas manusia yang dimungkinkan oleh waktu luang. Untuk dapat menjalankan olahraga secara maksimal dan konsisten, siapa pun mesti bisa sementara waktu melepaskan diri dari kesibukan yang mengikat,” katanya.
Kemudian, generasi muda juga perlu meluangkan waktu untuk beriwsata. Dengan berwisata, kita melepaskan diri dari kesibukan.
Lihat Juga :
