Antisipasi Pandemi, Dokter Spesialis dari UI Ini Sarankan Tunda Liburan

Selain itu, ia juga meminta agar mengonsumsi asupan makanan harus teratur dan bergizi. Hindari makanan olahan yang banyak mengalami proses kimiawi, termasuk junk food.

"Khusus para lansia, harus banyak istirahat. Selain buah dan sayur, kalau mau suplemen yang bermanfaat itu seperti yang mengandung vitamin D, C," imbuhnya.

Alvina juga menyarankan lansia untuk diajak bergerak atau melakukan aktivitas fisik yang ringan untuk menjaga daya tahan tubuh. Misalnya, berjalan atau latihan fisik lainnya yang bisa dilakukan di rumah. Termasuk juga hindari dari paparan asap rokok.

"Sebisa mungkin hindari. Kalau bisa, lindungi para lansia ini. Kalau terpaksa (keluar kota) bisa melakukan hal tadi, hindari juga dari orang yang sakit. Yang penting juga, ketika kita mau kontak dengan orang tua atau yang sudah usia lanjut, kita dalam kondisi yang tidak menularkan penyakit," tandasnya.