Jemaah Haji Indonesia Diminta Waspada jika Tidak Buang Air Kecil

Namun saat minum harus memperhatikan jangan minum yang dingin. Karena ada air zamzam cold dan non cold. "Sebaiknya minum yang non cold (tidak dingin)," kata Karmijono.

Karena jika minum yang cold, suhu air yang kontras dengan suhu tubuh, tidak baik bagi tubuh. Jika langsung mengonsumsi air dingin, yang suhunya terlalu kontras dengan suhu tubuh, maka bisa timbul sensasi tidak nyaman, misalnya pusing, kembung, perih ulu hati, dan sebagainya.

Artinya, pada cuaca yang panas harus banyak minum air, dengan porsi sedikit-sedikit tapi rutin. Dan minumlah air non cold (tidak dingin) yang tidak membuat tubuh kaget.