Guru Besar UI Ungkap Pentingnya Menjaga Kecukupan Hidrasi bagi Ibu Hamil dan Menyusui

"Oligohidramnion dapat disebabkan oleh berbagai etiologi. Minum cukup air dengan jumlah yang direkomendasikan yaitu Antara 1.500-2.500 ml dapat membantu memperbaiki ICA pada kondisi oligohydramnion," katanya.

Moderator, M Alamsyah Aziz juga mengingatkan kembali bahwa saat kehamilan sangat perlu memperhatikan jumlah air minum serta kualitasnya untuk mendukung kehamilan yang sehat. "Berdasarkan Permenkes RI nomor 28 tahun 2019, dan juga atas rekomendasi POGI (Perkumpulan Obstetri dan Ginekologi Indonesia) dianjurkan bagi ibu hamil mengonsumsi 8-10 gelas perhari dan 10-12 gelas perhari bagi ibu menyusui," katanya.

Nutrition & Science Director Danone-AQUA, Tria Rosemiarti turut menjelaskan, untuk menjaga kecukupan hidrasi dan memastikan kuantitas asupan air harian, maka perlu selalu menyediakan air di setiap aktivitas, baik di rumah, lokasi kerja, atau pun di perjalanan. Selain itu, perlu membiasakan minum setidaknya satu gelas air setelah bangun dan sebelum tidur serta saat saat tubuh membutuhkan air untuk mencegah terjadinya dehidrasi.

"Penting juga memperhatikan kualitas air yang dikonsumsi. Berdasarkan Peraturan Menteri Kesehatan 492/2010, air minum yang baik memiliki kriteria tidak berwarna, tidak berbau, tidak berasa dan tidak mengandung zat-zat berbahaya. Hal yang perlu diingat juga kita harus memastikan sumber airnya berkualitas dan terlindungi. Untuk mencukupi kebutuhan hidrasi, ibu hamil dapat mengonsumsi AQUA, karena berdasarkan hasil uji coba, 9 dari 10 Ibu hamil setuju bahwa minum AQUA tidak membuat mereka mual atau eneg," katanya.